Conseils pour bien profiter de votre huile de massage

Trois huiles, trois usages différents.

Elles ont été pensées pour accompagner trois situations bien distinctes : le besoin de relâcher, le corps qui a été sollicité, et les zones de tension qui reviennent régulièrement.

Huile de massage Relaxante

C’est l’huile du lâcher-prise.

Elle est idéale lorsque le corps et l’esprit ont besoin de ralentir : fin de journée, période de stress, moment cocooning ou simplement envie de prendre quelques minutes pour soi.

Le massage est ici aussi important que l’huile elle-même.

Prenez votre temps, respirez, ralentissez les gestes et laissez la chaleur des mains faire partie du rituel.

Huile de massage Musculaire

Elle est destinée au corps qui a bougé.

Sport, activité physique, journée plus intense, muscles sollicités, sensation de raideur ou de courbature : elle accompagne les zones qui demandent davantage de confort après l’effort.

Elle peut également être utilisée pour masser les zones de tension temporaires, y compris le bas du ventre ou le bas du dos pendant certaines périodes du cycle menstruel, si les précautions d’emploi du produit le permettent.

L’objectif n’est pas de masquer un problème, mais d’apporter du confort et de faciliter un massage ciblé de la zone sollicitée.

Huile de massage Dos & Nuque

Elle est pensée pour les zones qui ont tendance à se tendre régulièrement : nuque, épaules, haut ou bas du dos.

Sa sensation est particulière : elle peut donner une impression de chaleur en surface associée à une sensation plus fraîche.

Elle est particulièrement adaptée aux massages courts et ciblés lorsque le corps réclame du confort.

Un point important : une diminution de la sensation d’inconfort ne signifie pas forcément que la cause a disparu. Évitez donc de reprendre immédiatement un effort intense simplement parce que la zone vous paraît plus confortable.

Cette prudence vaut également pour l’Huile Musculaire.

Quelle quantité utiliser ?

Les sprays sont conçus pour délivrer une petite quantité de produit.

En général :

• 1 pression peut suffire pour un bras ou une petite zone ;
• 2 pressions pour une jambe, les épaules ou une zone plus étendue.

Commencez toujours avec peu.

Vous pourrez facilement ajouter une pression si nécessaire, alors qu’il est beaucoup moins agréable de devoir retirer un excès d’huile.

Les huiles sont formulées pour pénétrer assez rapidement : il n’est pas nécessaire de masser pendant 30 ou 40 minutes.

Vous voulez prolonger le massage ?

Appliquez d’abord votre huile de massage La Bulle de Maryse.

Lorsque la peau commence à moins glisser, ajoutez simplement une huile végétale neutre : macadamia, sésame, olive ou une autre huile adaptée au massage.

Évitez de rajouter plusieurs couches successives d’huile de massage La Bulle de Maryse. Les huiles essentielles sont des substances concentrées : augmenter la quantité de produit n’améliore pas forcément le résultat.

À quelle fréquence ?

En période de besoin ponctuel, l’huile peut être utilisée plusieurs fois dans la journée dans le respect des précautions indiquées sur le produit.

Si une zone reste très inconfortable plusieurs jours, si la gêne augmente ou si elle vous inquiète, demandez l’avis d’un professionnel de santé.

Le massage accompagne le confort du corps, mais ne remplace pas un diagnostic lorsqu’un problème persiste.

Attention avec l’Huile Dos & Nuque

Elle contient du macérat de millepertuis, naturellement coloré.

Le produit peut donc tacher un textile s’il entre directement en contact avec celui-ci avant d’avoir pénétré. 

Après le massage, laissez l’huile pénétrer quelques minutes avant de vous rhabiller.

Enfants, grossesse et allaitement

Ne considérez pas automatiquement une huile contenant des huiles essentielles comme adaptée à tout le monde.

Pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes, référez-vous toujours aux précautions spécifiques indiquées pour l’huile concernée avant utilisation.

En cas de doute, demandez conseil avant application.

À observer

Pendant le massage, puis dans les heures qui suivent, observez simplement :

• la sensation de confort ;
• le relâchement de la zone ;
• la mobilité ;
• la durée de l’effet ressenti ;
• et la quantité de produit réellement nécessaire.

Le bon massage n’est pas forcément le plus long ni celui qui utilise le plus de produit. C’est celui qui répond au besoin du corps au bon moment.